Terapie probíhá formou otázek a několika dalších technik, během nichž se klient dostává hlouběji k sobě a řešenému problému. Na začátku terapie si prvotně popíšeme daný problém a v krátkosti se na něj zaměříme také racionálně. Po řečení základních informací a popsání si nejlepší cesty, jak s tématem pracovat, poté jdeme přímo do terapie.

Na začátku terapie si klient zavře oči a pohodlně se usadí nebo si lehne, čímž člověku odpadá snaha o racionální vyřešení problému a vzniká prostor pro emoční zpracování. Během práce se klientům samovolně vybavují události, vzpomínky a pocity, nejčastěji z období ranného dětství či dospívání, související s jejich současným stavem či řešenou situací. Právě v tomto období prvotně vznikají bloky a podvědomé programy, které dále během času ovlivňují život člověka ve všech oblastech. Ve vybavených vzpomínkách během terapie zůstáváme a rozkličujeme je, dokud v nich klient nedochází k emočnímu uvolnění či jiné formě zpracování. Výsledkem zpracování dané situace je vždy neutrální vztah k dané situaci a volný pocit.

Ačkoliv během terapie pracujeme s minulostí a jejím vlivem na současný stav, celá terapie je zaměřena především na žití v přítomnosti a řešení daného problému v ní. Člověk se tak učí žít a vnímat svůj život tady a teď, bez neustálého přemítání nad minulostí či obavami z budoucnosti. Během terapie dochází klient k mnoha „AHA momentům“, převzetí odpovědnosti za svůj život a opětovnému vnímání sebe sama. Díky tomu vidí  hlouběji porozumět svým vnitřním tématům a situacím, které v životě prožívá, uvědomovat si jejich souvislosti a vnímat, jakou roli v nich hraje on sám. 

Při terapii nenabízím řešení problému a do procesu tímto způsobem nezasahuji, pomáhám člověku uvolnit bloky a zpracovat emoce v dané oblasti, aby mohl a byl schopen vidět a řešit danou situaci sám na základě svých vlastních hodnot. Samotné uvědomění a emoční zpracování bloků v dané oblasti častokrát vede k požadované změně či vyřešení situace anebo k vidění a uskutečnění možných řešení.